久しぶりのジョギング【のぶりさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日（木）

久しぶりのジョギング
< 続けていけました 　｜　早起き継続 >
朝晩めっきり涼しくなってまいりました。

最近肩こりの兆候もあったり、何となく体力が落ちたように感じて
トレーニング再開！
嫁さんのお許しが出てないけども、怒られるまでやってみよう。

【記録グラフ】
ジョギング
4.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
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