「運動の記録」 ～のぶりさんの記録ノート

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のぶりさんの2008年09月の記録ノート

寒くなってきました

 09月29日（月）
かなり朝はひんやりしてます。

秋というより冬の雰囲気。ちょっぴり寒いという感じです。
今日はちょっぴり手抜きして早めに帰ろう。
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無事帰宅

 09月28日（日）
出張から昨日帰宅。

出張先での美食生活がたたって
しっかり体重が増えております。

食欲の秋からスポーツの秋へと切り替えなくては！
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出張出発

 09月16日（火）
今日から2週間弱の出張に行ってきます。

あまり旅先で食べ過ぎないようにしないと…
帰ってからの体重が怖いぞぅ。
出発前は家族と3連休できてすごく楽しかった。
嫁ちゃんがとっても良くしてくれた。 ...
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あと記入

 09月12日（金）
書き忘れてたので後日の記入
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やる気ホルモン

 09月10日（水）
朝が気持ちよい季節です。
胃の痛いミーティングも終わり、来週の出張に向けて
準備の態勢になってまいりました。

題名の「やる気ホルモン」というのは甲状腺刺激放出ホルモンというのが
その名前で、なんせやり始めたらやる気が出るよの科学的裏付けになるものです。 ...
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今日はミーティング

 09月09日（火）
今日は月に一度のミーティングです。
厳しい現状をみんなで報告するちょっぴりツライ時間…

そんなストレスを乗り切るためにジョギング！
ぐいっといきましょう！
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早起き継続

 09月05日（金）
おはようございます

今日もジョギングできました。起きるときはとっても辛いけど
走り始めたらすっきり爽快！！

なるべく長く続けていきたいなぁ。
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久しぶりのジョギング

 09月04日（木）
朝晩めっきり涼しくなってまいりました。

最近肩こりの兆候もあったり、何となく体力が落ちたように感じて
トレーニング再開！
嫁さんのお許しが出てないけども、怒られるまでやってみよう。
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