no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日（木）

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【昨晩寝た時間】
23:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
7.5
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
3360点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.5人前） 52.6 kcal
味噌汁（油揚げとほうれん草）（1人前） 60.3 kcal
焼き魚（さば）（0.4人前） 113 kcal
グリコ乳業 朝食りんごヨーグルト [カップ] 125g（1人前） 112 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
  1185 kcal
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