寝坊【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>寝坊
08年09月04日（木）

寝坊
< 摂生 　｜　パニック >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 久しぶりに朝ゆっくり寝られました。
朝寝坊は楽です。いつもの緊張感がないと、身体はなまりそうですが、楽なのは嬉しいですね。

身体が楽だとなまりますし、きついとしまります。どちらを取るか･･･程々がいいです。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		腕立て伏せ
210回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
25秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
31秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
21秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
84秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
34秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
45点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
第一パン スイスロール コーヒー [袋] 312g（1人前） 117 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
16時
大福餅（1人前） 165 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
ご飯（2人前） 302 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  1701 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/09/04 20:57 
もーゆるみっぱなし・・・・・ダァラダラ・・・(´ ▽｀).。ｏ♪♪ ボケ～
明日からきこ日記の何かのグラフは・・・消えます・・・|)≡サッ
ボンド８８ 2008/09/05 12:34 
きこたんさん
え、何が消えるの？
ひょっとして、も・・・（・＿・？？）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE