no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
鶏の天ぷら（0.3人前） 138 kcal
ごぼうのきんぴら（0.3人前） 55.6 kcal
ピーマン炒め（0.3人前） 60 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
21時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
豚ヒレのオリーブオイル焼き（1人前） 480 kcal
フレンチフライポテト（1人前） 166 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
  2009 kcal
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