風邪ひき【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月06日（土）

風邪ひき
< パニック 　｜　降ったりやんだり >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 私の周りでも、風邪をひいている人が結構います。
やはり、寒暖の差が大きいので、昼間の暑さそのままに薄着で眠ったりするのが原因のようです。
私は幸い今のところひいていませんが、この時期は気をつけなければいけません。

暑い時期の風邪は前にひいたことがありますが、結構つらいものです。
夜は暖かくして寝ましょう♪

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体年齢
23
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
200回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1368kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
29秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
80秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
29秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
32点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
あんぱん（1人前） 196 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ざるそば（1人前） 297 kcal
15時
カステラ（1人前） 160 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
  783 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2008/09/07 02:26 
気温の変化に体がついていかないのでしょうね。
気をつけなくてはいけませんよね。
暑かったり、涼しかったりで、忙しいです。
ボンド８８ 2008/09/08 17:20 
pinoさん
そうなんですね。最近変化が激しいですからね。
身体の調節機能も狂いそうです。
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