降ったりやんだり【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月07日（日）

降ったりやんだり
< 風邪ひき 　｜　忘れっぽい >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 今日は雨が降ったりやんだりです。
しかしどうして、止んでほしいときに限って降るのだろう？？

【記録グラフ】
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
200回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
第一パン スイスロール コーヒー [袋] 312g（1人前） 117 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
13時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
20時
秋刀魚（2人前） 567 kcal
ご飯（2人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  2943 kcal
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