〇週始め【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月08日（月）

〇週始め
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【朝ごはん】
麻婆丼、ジャガイモベーコン炒め、人参ツナ和え

【昼ごはん】
イカ天丼、ざるそば

【間食】
サイダー

【晩ごはん】
豆腐、人参、ツナ、焼酎

【夜食】
特になし

【今日の感想】
また新しい週がスタートしました。
入院も刻一刻とせまってきています。
早く治さなきゃ･･･

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10915歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
麻婆丼（1人前） 530 kcal
ジャガイモベーコン炒め（1人前） 74 kcal
人参ツナ和え（1人前） 86.3 kcal
9時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
13時
イカ天丼（1人前） 569 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
22時
豆腐（1人前） 168 kcal
人参ツナ和え（1人前） 86.3 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  2027 kcal
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