no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月08日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
7022歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
チーズハンバーグ（1人前） 540 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
21時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
なすとピーマンの炒め物（1人前） 216 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
  2154 kcal
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