腰が（ジム２４日目）【saturnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月08日（月）

腰が（ジム２４日目）
< 一日中 　｜　腰が２（ジム定休日... >
先週の金曜日から腰が痛い。
腰痛もちではないです。
金曜日に重い荷物を一度だけ持ったのが原因なのか？
そのときは痛くなかったのにその日の夕方に痛くなってきた。
金曜日にジムに行って普通に筋トレして、（少し痛かった）土曜日、日曜日と痛みが引かない。
普段の生活にはほとんど影響はないが、重い荷物を持ちたくない。
今日もジムに行っちゃいました。
でも、痛いから筋トレもジョギングもいつもの半分で退却。

【記録グラフ】
ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2008/09/08 22:13 
やめてーーーー！！
痛い時は絶対に無理しないでくださいね＾＾；

マジ後悔しますから・・・（；；）ｗ
saturn 2008/09/08 23:10 
きこたんさん：
ワッ八ハッハ～。
それでもジムに行っちゃうんですよね。はまっちゃいました。
さすがに腹筋、背筋の筋トレは痛いので控えています。
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