まだムシ暑い…【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>まだムシ暑い…
08年09月08日（月）

まだムシ暑い…
< 雨天順延 　｜　一段落 >
　夜も含めて、まだムシてますね。


　USオープンの男子単決勝は、本日の真夜中0時過ぎ、つまり明日の頭から
なので、なんともです。


　さすがにちょっと疲労が溜まっている感じてすが、ダルくなければ今夜も
軽くウォークジョグしたいですね。
【記録グラフ】
体温
36.6℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
59%
湿度（%） のグラフ
 		気温
29℃
気温（℃） のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1650kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
5本
タバコ（本） のグラフ
ジョギング
33分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ミニストップ 和むすび　辛子明太子（1人前） 185 kcal
DyDo D-1 COFFEE ダイナミック 190g（1人前） 66.5 kcal
キリンビバレッジ トロピカーナ １００％フルーツスパークリング グレープフルーツ（1人前） 137 kcal
13時
焼き鳥丼（1人前） 337 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
15時
アサヒ飲料 三ツ矢 爽レモンサイダー [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
18時
ソフトアイス（1人前） 131 kcal
19時
アサヒ飲料 三ツ矢 信州高原ぶどう [ペットボトル] 500ml（1人前） 260 kcal
21時
カレーライス（1人前） 905 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
22時
ソフトアイス（1人前） 131 kcal
  2742 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE