月見ジョギング【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月09日（火）

月見ジョギング
< ７人の侍 　｜　ちょっと疲れ気味 >
今日はさわやかな一日。会社から帰って7ｋｍのジョギング。夜は湿度が少し高くなったが、7月、8月の高温高湿に比べれば全然楽。久しぶりに6分そこそこで走れた。月がきれいだった。

【記録グラフ】
食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ﾊﾞﾅﾅ（2人前） 120 kcal
どら焼き（0.5人前） 85.2 kcal
12時
大盛ナポリタン（1人前） 671 kcal
インスタントみそ汁（1人前） 41 kcal
18時
藤一番ラーメン（1.5人前） 900 kcal
20時
焼酎（1人前） 250 kcal
  2068 kcal
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