( ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰ【chiviさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月10日（水）

( ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰ
< 順調v(´∀｀*v... 　｜　( ´ー｀)ﾌｩｰ... >
眠い１日でした

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
9時
クッキー（1人前） 168 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
カレイの煮付け（0.5人前） 41 kcal
ひじき煮（0.5人前） 23.4 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 57.3 kcal
19時
すき焼き（0.4人前） 238 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 57.3 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
  1145 kcal
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