不調3【金柑さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月11日(木)

不調3

< 不調2  | 天気ー! >
昼過ぎ、とつぜん雨。
雨降るなって言ってた?!
アメッシュをみると、職場あたりだけみたい。
家のほうは降ってないといいけど。
洗濯物がね(笑

お昼の コロコロエビ・ヒレBOX
カロリーすらわからなく、販売元の「さぼてん」にメールで問い合わせました。

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

夜は、職場の方々と飲みに行ってしまったので!
カロリーは不明。
食べたものも不明(笑

【記録グラフ】
腰回し(前後)
10回
腰回し(前後)(回) のグラフ
腰回し体操(左右計)
10回
腰回し体操(左右計)(回) のグラフ
膝立腹筋
0回
膝立腹筋(回) のグラフ
腰回し
10回
腰回し(回) のグラフ
ステッパー
0回
ステッパー(回) のグラフ
ABC探索ゲーム
18秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
29秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
600点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
バナナ(0.2人前) 12 kcal
9時
アイスティー(1人前) 1.2 kcal
VIE DE FRANCE クロックムッシュ(ツナ)(1人前) 227 kcal
12時
さぼてん コロコロエビ・ヒレBOX(1人前) 658 kcal
  898 kcal
コメント
nokko 2008/09/11 17:11
へぇーちゃんとメールでカロリー聞けるんですね。
ってか素晴らしいですね、金柑さんも真面目に記入されてる派ですね。
私は一番口先だけのメンバーです。あい、すいませーん。
ゆわ 2008/09/11 20:34
さぼてんは親切だね~
聞けば教えてくれるものなんだね。
金柑 2008/09/12 10:35
nokkoさん
いや、カロリーが全く不明なのとか。
めんどくさいし、わからないから書かないとか(この日の夜は飲んでしまったので、さっぱりですよ(笑))
適当さんですよー!!

ゆわさん
うん、教えてくれた。
他のお店も、たぶん。問い合わせれば教えてくれると思うー!
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