急にはできない、あの腰の曲がり具合。
やろうとすると、腰にくるので、saraさんなりの
腰で無理なく動かすと、良いですよ。
動かしているあいだに、腰周りのお肉がやわらかくなって
いくみたい。解す、と言う感じです。
と、同時にしまっていくみたいです。
私は、腰がよくないので、あまりできないんですよ・・・

おお～！！！コアリズムの仲間入りですね♪♪＼(^o^)／

大丈夫です！解説を見ながら少しずつやれば、出来ますよー

・・・と言いつつ、未だに怪しい動きをしている私です(^^ゞ

ようこそ！！！あなたも、コアリズラー♪(^_-)-☆

コアリズムかぁ～・・。　カラダカラでは、バナナと並んで、やってて当たり前のものなんだな・・。腰をグルグル捻り回せばいいのかニャ？

>pino9さま
半端ない動きしてますよね。
ムリはしません。せっかく整体に行ってるのに悪くしたら意味ないですし。

>きのっちさま
ま、まだ見ただけですが。。。
あれってほんとにできようになるのだろうか。。。不安です。

>はりそん705さま
意外とコアリズラー多い！？
みんな流行りに乗るのですね～

>わし嫁さま
ここだけの流行ってそのうちできそうですねｗ
そうそうなんかそんな感じに見えました。基本は骨盤体操っぽいです。

ようこそ！コアリズム隊へ・・・？

私は2月からやってますわよー♪
きのっちゃんの昔の日記に・・色々面白い事書いてあるかもー＾＾；
（そして未だ怪しい動きのきのっちゃん？ぬフフ♪）

楽しいですけど、無理はしないでねー☆
細く長く続けていけば、ほら「くびれ」はすぐそこに☆

>きこたんさま
ほほほぅ。面白いこととな。
それは気になりますね～。
覗きにいってこよっと♪

私は７分がやっとです＾＾；

>0205のジョーさま
あらこちらにもｗ
意外と人気なのですね。