no title【春樹さんの健康管理カラダカラノート】
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春樹さん
1979年11月11日生(女性)
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08年09月12日(金)
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【記録グラフ】
何かの運動
36分
ウォーキング
46分
体脂肪率
22.4%
カロリー比較
食事の記録
1299kcal
体重
52kg
【食事の記録】
6時
第一パン スイスロール ココア [袋] 312g
(0.2人前)
207
kcal
低脂肪乳
(0.5人前)
47.6
kcal
なすの揚げ浸し
(0.3人前)
38.9
kcal
ぶなしめじ
(0.2人前)
3.2
kcal
しいたけ
(0.2人前)
3.2
kcal
伊藤ハム クリームチーズ
(0.5人前)
30.5
kcal
絹ごし豆腐
(0.2人前)
33.6
kcal
玄米
(0.3人前)
69.3
kcal
12時
玄米
(0.8人前)
185
kcal
かぼちゃ
(0.7人前)
44.6
kcal
たまねぎ
(0.2人前)
14.4
kcal
21時
ケロッグ 玄米フレーク
(1人前)
150
kcal
ミルクチョコレート
(0.3人前)
134
kcal
甘辛せんべい
(5人前)
114
kcal
伊藤ハム クリームチーズ
(0.7人前)
42.7
kcal
低脂肪乳
(1.2人前)
114
kcal
絹ごし豆腐
(0.4人前)
67.2
kcal
1299
kcal
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