ヒュー・ジャックマンが好きです【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月15日（月）

ヒュー・ジャックマンが好きです
< やっと魔王みた 　｜　さばみそぉ >
1:00　ねる
9:00　おきる

【朝ごはん】バナナ2ほん：ハイランドハニー

【昼ごはん】 みそしる　ごはん　めんたいこ
　　　　　　　なすと挽肉のいためもの

【間食】

【晩ごはん】お好み焼き（豚ばら、キャベツ、えび、あさり、いか、
　　　　　　もち、かつお粉、あおのり、ねぎ）

【夜食】

【今日の感想】
・WOWOWで、X-men、スパイダーマン、パイレーツオブカリビアンの
　3作目がたてつづけにあって、また見ちゃった〜
【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1100kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4918歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
50.7kg
体重（kg） のグラフ
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