そのスレンダーな身体が、筋肉で締まる...期待、大!!!　　C= C= C=C= C= C= (((((( *≧∇)ノノノ キャー

ではそこに、わしくんオリジナルの筋トレメニュー３０分コースを追加してみましょう。　お試し用の１０分コースってのもあるけんど、いかが？

な～んか、この３連休、
飲み食いばかりだったのに、減った！
あとでの反動が怖い＾＾；

想定内。増量しました。(:_;)
今日から、また頑張りますよー。(*^^)v

体動かすと気持ちいいの、わかっているのに
やらなくなっちゃうと・・・ついつい、ねぇ～。
継続って難しい(>_<)

>momo.さま
いいかげん筋肉つけないと体脂肪率ヤバイですよ～。
スレンダーではないですよ。着やせが得意なだけですｗ

>わしさま
お試し用10分てのが今の私の限界な気がします。
とりあえず腹筋と腕立てですかね？

>0205のジョーさま
減少期に入ったと勝手に期待しとくってのはどうです？？

>はりそん705さま
休日は動かない上に食べちゃうから仕方ないですよね。
想定内ってのが素晴らしいです！

>千尋さま
そうなんですよね～。
きっかけがあってはじめるとしばらく続くけど、
一度やめちゃうと二度とはじめられないです。
ウォーキングにラジオ体操に腹筋に。。。
コアリズムだけはちゃんと続けたいものです。

楽しければ続くんだよね。
さらに、いい仲間がいると続くんだよね。
一人の運動より、サークルに入部したらどうだろうか。

>pino9さま
Wiiの持ち主も買ったきり、ほとんどやってないとのことでした。
なので今度からみんなで集まってやろうって話になってます。
このままWii Fit部立ち上げかって感じです。
続くといいな～。