1998【(･∀･)ﾉベティさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>(･∀･)ﾉベティさんのトップページ>記録ノートを見る>1998

(･∀･)ﾉベティさん

1 2 3
1991年01月21日生(女性) B型千葉県

1998

< 断罪の華～Guil... 　｜　HAPPY☆ANG... >

昨日はダイエットのためにDDRをしてきますた
結果わ
Baby's Tears（Basic）　99ｺﾝﾎﾞA←ちなみにフルコンです
1998(Difficult)　　　　　　　　　　　73ｺﾝﾎﾞA
Passion Of Love（Difficult）　　　　　25ｺﾝﾎﾞC
Raspberry Heart(Difficult)　　　　　134ｺﾝﾎﾞB

DDRのおかげでウエストがカラダカラの日記つけてはじめて50cm代になりますた
あたしの身長だとまだまだ太い(標準は56cm)ですけどね笑

長袖長ズボンで寝たお陰で体温が上がりました。
もうすぐで36度です(*´∀｀*)

昨日の摂取カロリー見たら思ったよりオーバーしてなかったのでよかったです＾＾
合計７４４カロリーでした。

ナトリウムの摂取量は減らせません笑
疲れてるとしょっぱいもの(味噌とか梅干とか)が食べたくなるので。
チョコレートをガマンしてる分でしょうかね笑
前は普通に塩食べてました
将来血管破れますよね、絶対。

朝
コーヒー
梅干
朝ごはん
食パン
ベジマイト
きのことこんにゃくの煮物
レーズン３粒
ピーマン一口
コーヒー
梅干
昼食
ご飯（茶碗１杯弱）
ごはんですよみたいなやつ
きのことこんにゃくの煮物
なすの味噌炒め（少量）
夕食
おにぎり（野菜ふりかけ、梅干）
ガム１こ

体重今日から測る事にしましタ
今日は43.2でした
この身長だと太ってると思うのでがんばりまつ

【記録グラフ】

基礎体温☆ 35.7℃	BMI 夜 19.6	体重（夜） 43.2kg
脈拍 44回	最高血圧 73mmHg	最低血圧 44mmHg
ウエスト 58.9cm	摂取カロリー 503kcal	食事の記録 503kcal

【食事の記録】

4時
コーヒー(ミルク入り)（1人前）	15.6	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
7時
食パン（1人前）	172	kcal
きのことこんにゃくの煮物（1人前）	15.4	kcal
ピーマン（1人前）	7.7	kcal
東洋ナッツレーズン 1袋100円（1人前）	16.5	kcal
8時
コーヒー（1人前）	15.6	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
12時
玄米（1人前）	66	kcal
なすの味噌炒め（1人前）	88.2	kcal
永谷園ごはんですよ（1人前）	11	kcal
きのことこんにゃくの煮物（1人前）	15.4	kcal
16時
おにぎり（1人前）	49.5	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
浦島海苔㈱ふりかけ（1人前）	15	kcal
ホワイトティーン（1人前）	1	kcal
味噌（1人前）	4.8	kcal
	503	kcal
		食事レポートを見る

優助	2008/09/17 07:09
基礎体温上がりましたねぇ☆ やったぁ！もうちょっとで36度！頑張ってっっっ
(･∀･)ﾉベティ	2008/09/17 13:44
上がりました（´∀｀*）でも、今日だけじゃなくてこれがずっと続くといいですよね★
優助	2008/09/17 17:21
ですねぇ☆ 続くことを祈りますっ
(･∀･)ﾉベティ	2008/09/17 20:21
お祈り[｡ﾟ+.ｧﾘｶﾞﾄﾝ｡ﾟ+.]*´３｀)ﾉ゛

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

ページTOPへ戻る↑

みんなの最新日記0
またか？　PONPY
もとべはつこ　ダックスＲＯＮ
7/22 　つかっと
仕方ない…↓ 　みたお
送別会　おじまる子
晴　komokomo
院内梯子　打ち水
コーラス♪ 　mommomo
33℃晴れ　muusan
晴　komokomo
7/21 　つかっと
32℃晴れ　muusan
ウオーキングはお休... 　shawt
7/21 　子分
猛暑日　mommomo
食欲増進　おじまる子
滋賀出張　常夏の国
まだですか　あたりばん
仕事　きょろきょろ６０Ｄ
Googleマップ... 　ダックスＲＯＮ
みんなの最新日記0
記録ノート検索

お知らせ

ヘルプ

健康診断	体験談
Q＆A	辞典
ノート	脳トレ
はじめての方	利用規約
ヘルプ	サイトマップ

LINE

1998【(･∀･)ﾉベティさんの健康管理カラダカラノート】

1998

ご案内

サービス

法人の皆様