テスト～【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月19日（金）

テスト～
< 木曜 　｜　運動会 >
【朝ごはん】
メロンパン　ハンバーグ

【昼ごはん】
ごはん　金平ゴボウ　さつまおさつ　ごぼう

【晩ごはん】
ワッフル 　チョコ

【今日の感想】
やばい～～～！！！！
体重が増えて戻らない････
何でやろ～！
うちの後輩は身長165㌢で体重42㌔
なんか大分悲しくなってくる！
今日は学校でまた大分楽しかった！！
ま〇とエロいことばっかりしてた
ま〇にブラ見せたら
チッサさにま〇は驚いてた！
もうめっちゃ笑える！
ほんでま〇は突撃した！
担任のかさをうちらは
使ってしまった！！！！
あれはま〇と真剣にウケた！
うちだけ必死に説明してあほやなって
最後に言われた！
おい～～～～！！！
塾に妹と行った！！
先生としゃべった！
でもおもろい日やった（≧★≦）
明日は妹の運動会！！！
頑張って！！！

【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1142kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジパン メロンパン（1人前） 482 kcal
ハンバーグ（1人前） 231 kcal
12時
ごはん（1人前） 84 kcal
カネ美食品 金平ごぼう（1人前） 91.5 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
アクリ さつまおさつ（1人前） 80 kcal
17時
ワッフル（1人前） 70 kcal
19時
チロルチョコ 塩バニラ　チョコ（1人前） 32 kcal
  1142 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2008/09/19 21:25 
妹さんの運動会！？
それは応援してあげないと！

ふれ～っふれ～っです！！
R9 2008/09/20 07:44 
うん！
小学校最後の運動会やから！！

ありがとう！
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