1-19【禁煙14】【Walk4】【xxYackyxxさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月19日(金)

1-19【禁煙14】【Walk4】

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昨日、ちょっと飲みすぎたせいで、少しゆっくり寝るつもり、、、、が

( ̄▽+ ̄*) 「そろそろ起きなくていいの~?」
「ん?ああ今日は、少しゆっくりで、いいん・・・・え?」
目覚まし時計が2:00を指している
「え?え?え? 2時?まずい!!打ち合わせが!!やべ!!え?」
( ̄▽+ ̄*) 「時計止まってるみたいよ」
「えーーーーー、良かったぁ~、あ~血圧あがった。。。」
・・・・てか、わざとそういう感じで起こしやがったな。。。
( --)o-( *゚ロ゚)- 殺す!

( ̄▽+ ̄*)「ホホホホホホホホ」
嫁は寝室から去って行った。。。。。

7時でした。
まあ、せっかく起きたので、そのまま起きて
会社に行きます!!

あんだけ食ったのに、体重増えてなかった。。。
なぜだろう???
やはり、翌々日論なのか、、、、とすると明日がやべぇのか。。。。

---------------------------------------
明日は、名古屋出張だ・。・
明朝6時 出発。 しかし!!台風が直撃しているらしい!!
どうしよう しかし 雨はやだねぇ。。。。



【朝御飯】
 野菜ジュース
 バターロール(ウィンナー&スクランブルegg&えのき乗せ)
 自家製無花果のゼリー(ブルーベリー乗せ)

【御間食】
 アイスコーヒー(300円)
 カレーパン(157円)
【御昼御飯】
 中華料理 今日は立川。
  棒々鶏冷麺(800円)
【御間食】
 ホットコーヒー(200円) ・ベローチェ

 かっぱえびせん
 おさかなソーセージ





【記録グラフ】
日常以外のウォーキング
20分
日常以外のウォーキング(分) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
0回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
2758kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
69.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
キリンビバレッジ 野菜ジュース(1人前) 39.9 kcal
山崎製パン バターロール(1人前) 94 kcal
ウィンナー(1人前) 64.2 kcal
卵焼き(0.5人前) 189 kcal
えのき(1人前) 19.1 kcal
いちじく(1人前) 21.6 kcal
ブルーベリー(5人前) 2.5 kcal
9時
ドトールコーヒー アイスコーヒー(1人前) 12 kcal
10時
カレーパン(1人前) 331 kcal
13時
棒々鶏(バンバンジー)冷麺(1人前) 523 kcal
14時
ホットコーヒー(1人前) 6.4 kcal
18時
カルビー かっぱえびせん(1人前) 437 kcal
ニッスイ おさかなのソーセージ(1人前) 125 kcal
22時
日清フーズ ママー トマトの果肉たっぷりミートソース(0.5人前) 110 kcal
スパゲティ(1人前) 499 kcal
サラダ(1人前) 71.9 kcal
キャンベル オニオングラタンスープ(1人前) 137 kcal
ぶどう(1人前) 76.7 kcal
  2758 kcal
食事レポートを見る
コメント
のほ 2008/09/19 09:37
オハヨウ!
昨日は無事乗り切れたみたいで。おめでとー。

ところで、毎日の日記タイトルの最初の数字1-19ってのは何のカウントですか?
xxYackyxx 2008/09/19 09:50
【のほさん】
 おはようございまっす。
 昨日もなかなか苦しい戦いでしたよ。
 隣の味方が、謀反を起こしそうになっていましたから。
 説得が成功してよかった。ホ

 日記のタイトルは、
  この日記って、基本的に始めたきっかけは、
  食事のカロリだったんですけど
  それをつけ始めて、1ヶ月と19日ってことです。
  他の方のタイトルとか見てて、267日目とか書いている人もいたけど
  ずーっとやるのは大変そうかなと思ったので、
  月の日付と合うようにしたんです。めんどくさがりやなので、、、
 でも、最近は、日記に日に起きたこととか書いたりしてるし、
 結構皆に読んでもらうことに喜びを感じたりしているので、
 少しひきつけるタイトルとかにしようかとも思ったんですけどね。
 結構几帳面だったりするので、なんか途中で変えるタイミングを見失ってる感じです。
のほ 2008/09/19 11:26
ナルホド~。
あ、メセの返信も兼ねての返事になるかもだけど。
xxYackyxxサンの日記、ウォッチリストに入れさせてもらってます。
で、日記が更新されると |記録ノート って欄にぴょこん、と出てくるので「禁煙」の文字がタイトルについてると、ああ、うまくいってるんだな~っと思います。
でも、no titleのままだと表示されないみたいですね。タイトル入ってるとぴょん、と出てくるのであ、書いてるな、ってのがわかります。

ひきつけるタイトルつけて中身がないのも申し訳ないですよw
思いつかないときもあるし。
xxYackyxx 2008/09/19 11:42
【のほさん】
 なるほど、ウォッチリストってそういう風に使うんだ。
 わかった。
フリルマン 2008/09/19 19:15
なるほど~(便乗)

あ、悪魔の囁きに勝利オメデトウです
近日中にはじめますよっ、ちまちまやらず一気にね!
xxYackyxx 2008/09/19 19:26
【フリルマンさん】
 禁煙!!!頑張れぇ~~~
 く(`◇´)ノガンバレェェェ!!
 応援してまぁ~す。
優助 2008/09/19 19:48
本当、雨は嫌ですよねぇ
そんな殺すなんて言わないでください~(泣

名古屋出張頑張ってくださいね☆
フリルマン 2008/09/19 20:06
ありがと、がんばります~
うぇるかむ東海地方へ

エビフリャー、味噌カツ、手羽先、ういろう・・・
カロリーなんていってられない
何気に一押しはB級グルメ、喫茶店で食べるイタリアン(ただのナポリタンスパゲティ)!
xxYackyxx 2008/09/19 20:52
【Catさん】
 うちの嫁め、最近悪巧みばっかり企てているので、
 そろそろ逆襲してやろうかと思ってるんですよ。
 びびらせちゃる!!

【フリルマンさん】
 喫茶店で食べるスパゲティ!
 一度食べました。
 でも、あれってやたら胡椒強くないですか?
 朝から辛くて辛くて、「ごめんなさい。」しちゃいました。
フリルマン 2008/09/19 21:13
あや、お口に合わなかった?
こっち胡椒強いのかな・・・好きだから気にしたことなかった。
店によっては、タバスコかけないと物足りないってトコもあるんだけどな^^;

あとは・・・カレー南蛮?(って、名古屋?)
もう、きしめんしか出てこないー><
xxYackyxx 2008/09/19 21:19
【フリルマンさん】
 カレー南蛮??? 初耳。興味ありです。
 あとでGooGooってみよう。
 あれが、好きですね。手羽先と、ひつまぶし。
 あと、本当は、なんだっけ、おいしい鶏肉が。。。あれ食べたい。
優助 2008/09/19 21:21
あ、私カレー南蛮大好きです!!
今でも食べていくらい...(‐ヮ‐)じゅるっ
xxYackyxx 2008/09/19 21:31
【Catさん】
 なぬ!? カレー南蛮知ってるんすか??
 やはり、すぐにGooGooってみよう。
 それほどまでの奴とは。。。
フリルマン 2008/09/19 21:41
catちゃんまでカレー南蛮知ってるとは
私も驚き・・・

地鶏?
名古屋コーチンのことかな
焼鳥でも食べれるよー
xxYackyxx 2008/09/19 21:45
それだ、名古屋コーチン。
 なんか、リーズナブルな料金のお店を探したい。
 カレー南蛮。蕎麦なのね。
 結構好きかもです。
優助 2008/09/19 21:48
たしかカレー南蛮の「南蛮」って肉のことですよね?
あれ?違うかもしれません...。(汗
フリルマン 2008/09/19 22:36
な、名前の由来までは・・・
私が良く食べるのは、そばってゆーより
なんだろ・・・太めのラーメンに近いかなぁ
これも店によってぜんぜん違うので^^;(←コレばっかり)
イメージとしては「カレーうどん具だくさん麺細め」
xxYackyxx 2008/09/19 22:41
カモ南蛮ってよくお蕎麦屋さんありますけどね。
その南蛮は何を意味しているのか・。。。。

Wekiぺディってみました。
<カレー南蛮や鴨南蛮などでは、南蛮はネギのことを指している。
この用法に関しては「大阪の難波(なんば)がかつてネギの産地だったことから転じた」
とする説が有力であり、本来は鴨難波やカレー難波であったが、
音が近いために、南蛮漬け等と混同して南蛮と記されるようになったものと考えられている。>
らしいです。
のほ 2008/09/19 23:24
明治生まれだったおばぁは七味のことを「ナンバンコ(南蛮粉)」って言ってたんで、ワタシの中では南蛮=唐辛子っていう意味だと解釈してたけど…
海外(インドシナ周辺)から伝えられた辛みのあるスパイス全般を「南蛮」って言うみたいですね。
カレー南蛮食べたくなってきた。

出張、おつかれさんです。
イロイロと気をつけて~!
xxYackyxx 2008/09/19 23:37
【のほさん】
 こんばんわ~
 なるほど、南蛮。何気に歴史をもった言葉なんですね。
 出張行って来ます~
 秋田までは、台風いかないみたいで良かったですねぇ~
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