これだけ食べて、飲んで（しかも前日もお菓子を山ほど食べて）、数値が悪化せず改善するというのは、ホントうらやましい。運動量もすごいけど根本的なところで体質が変わったのかも？
飲み・食べの終わりの時間と寝るまでの時間は大きく影響すると思いますが、人様の体で実験するのは失礼ですが、これからも教えてください。あっ、無理して無茶しないでね！

こんにちは。始めまして。
多分運動を始めたことによって筋肉の量が増えたんだと思いますよ。
私も日々の運動をするようになってずいぶん長いですが、最近はこの年にもかかわらず体重が減ってきています。これも、筋肉量の増加による代謝のせいだと思っています。

これからもがんばって運動続ければ、体重の減少も加速していくと思いますよ。
ちなみに食べてから寝るまでの時間は長いほうが絶対いいと思います(これも、私の実体験から）

あーそっかー。私は夜寝るのが早いので、消化される前に寝ちゃうから太るのね･･･でも、眠いんですよね。。。

＞団塊修ちゃんさん
お菓子を山ほど食べて←あたってるだけに何も言えないです（涙）
運動量は全然たいしたことないですが、継続が大事だと思ってるので頑張って続けていきます。

＞ボンド88さん
こんばんわ。初めまして。
筋肉量の増加ですか・・・なるほど。
私は体重減少を目標にしていませんので、今の体型を保てるように運動を続けていきたいです。

＞megu-lalalaさんへ
こんばんわ。
今日も忙しいお母さんしてきたんですね。
子供が小さいときは大変ですから、早寝するの当然ですよー＾＾。

家の片付けも、かなりの消費カロリーがあるそうですよー♪
特に雑巾掛け！
家もキレイになって、自分もキレイになれる♪まさに一石二鳥♪

ブルムンさんの継続の力、素晴らしい～(≧∇≦)b

こんばんわ。
とても、いい感じで体質改善が進んでいて、すばらしいです。
やって来た事が結果に出ることは、自らの頑張る気持ちにの
ささえになって行くと思います。

････運動に足を使うことは、非常に大切なことと思います。
これからも、無理をしないで
楽しく体質改善していきましょう。

おはようございます(^^)
もうすぐお互い５ヶ月目ですねー。お互い『太りにくい体』になりつつある様な気がしますね。
やっぱり普段から適度な運動、間食、遅い時間の飲食に気をつければ大丈夫なんでしょうかね(^^)

これからもお互い無理なく頑張っていきましょうね☆

飲んだ過ぎの日は、一時的な脱水症状で体重減りますよね。
で、結局は５００グラム増える。
私はこれの繰り返しで、体重増加したの～＾＾；
最近は、脱水症状にならないように気を付けて飲むようにしてます。が～？