「久米仙」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月21日（日）

「久米仙」一合
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 快眠。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
シェリー（1人前） 131 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 83.9 kcal
12時
パスタ茄子ミートソース（0.2人前） 404 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
17時
生ハム梨（1人前） 50 kcal
バゲット（1人前） 69.8 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  1181 kcal
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