99日目【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月21日（日）

99日目
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【朝ごはん】
モーニング
【昼ごはん】
ご飯・ゴマ豆腐
【間食】

【晩ごはん】
カツ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
一正食品㈱ ごま豆腐（1人前） 63 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
カツ（1人前） 407 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1374 kcal
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