今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月23日（火）

今日の食事
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【朝ごはん】
キムチ
おかゆ
【昼ごはん】
おかゆ
キムチ
食パン
ハム
【間食】

【晩ごはん】
おかゆ
キムチ
ハマチの刺身
納豆
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
12時
おかゆ（1人前） 259 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ハム（4人前） 118 kcal
20時
おかゆ（4人前） 259 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
ハマチの刺身（2人前） 358 kcal
  1486 kcal
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