快適なシーズン到来【がたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月24日(水)

快適なシーズン到来

< no title  | 俺と一緒 >
「暑さ寒さも彼岸まで」と昔の人は上手く言ったものや。
正に秋本番の一日となった、湿度は低く、心地よい風、最高気温が25℃位
気持ちが良いので公園のベンチで腹筋を30分(200位)位やったら
尾てい骨部分の皮が薄く擦り剝けていて夜になってヒリヒリして来た。

【記録グラフ】
最高血圧
111mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
BMI
21.4
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
150回
腕立て伏せ(回) のグラフ
スクワット
120回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
200回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
35分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
59.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
flo 2008/09/24 22:57
明日は気温が下がるようなので、お体に気をつけて下さい。
でも、また27度くらいになるらしいですよ。
がたろう 2008/09/25 19:27
>pino さん
そうなんですよ、此の時期は寒暖の差がキツ過ぎて毎年難儀するんです。
野郎たちは己の事だけコントロールしてればなんとか良いけど
世のご婦人方は自分の事よりも家族が無難に支障無く生活出来る様に
24時間×365日、生涯 気を使いながらの昼夜 誠にお疲れさんです。
身体のベストを維持するのにやっかいな時期と成りましたんで
pinoさんもどうぞ気をつけて~。
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