no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月25日（木）

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【昨晩寝た時間】
23:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
7.5
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.5人前） 52.6 kcal
焼き魚（さば）（0.4人前） 113 kcal
味噌汁（油揚げとほうれん草）（1人前） 60.3 kcal
チチヤス 毎朝快調ヨーグルト（1人前） 64 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
野菜炒め　（1人前） 75.6 kcal
  951 kcal
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