no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月26日（金）

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【昨晩寝た時間】
23:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
8.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵焼き（0.5人前） 52.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
焼き魚（さけ）（0.4人前） 59 kcal
味噌汁（豆腐と油揚げ）（1人前） 142 kcal
チチヤス 毎朝快調ヨーグルト（1人前） 64 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
19時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
21時
秋弁当（1人前） --- kcal
  1204 kcal
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