no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月26日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
麻婆豆腐（1人前） 760 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
大学芋（0.5人前） 135 kcal
マルハ㈱ さんま蒲焼（0.5人前） 123 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
8時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
  2215 kcal
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