no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月27日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
ライス（1人前） 235 kcal
ネギトロ（1人前） 306 kcal
マルハ㈱ さんまかばやき（1人前） 246 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
コロッケパン（1人前） 474 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
お刺身（1人前） 446 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
カニカマ（2人前） 21.6 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（1人前） 84 kcal
  2526 kcal
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