9月26日(金)【yuki007さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月26日（金）

9月26日(金)
< no title 　｜　Sat 9/27 >
【今日のできごと】
終日E-source。午後、お腹がすいてすいて、ついついキッチンにあったお菓子に手を出してしまった(涙)反省。
夕方：パワーヨガ75分
夜：映画「WOMEN」まぁまぁ面白かった。
【今日の感想】
また50㌔に戻ってしまった！！(T T)
今日と明日、ヨガへ行って落とさなければ！！
Atkins再開です。食べる量にも気をつけなければ･･･。

低炭水化物ダイエットによる脳(集中力)への影響は今の処見られず。
それよりも、食べる量に気をつけないと。
今週は自分のお誕生日だったので、まぁいっかな。

【記録グラフ】
ホットヨガ
60分
ホットヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
1022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Kirkland Parmigiano（0.3人前） 60 kcal
12時
カリフラワー（1人前） 26 kcal
Kirkland Parmigiano Reggiano（1人前） 200 kcal
Kirkland Salmon (skinless, boneless)（0.5人前） 170 kcal
16時
Kashi TLC-ripe strawberry（1人前） 110 kcal
20時
Fetaburger（1人前） 430 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
  1022 kcal
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