Mon 9/22/2008【yuki007さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日（月）

Mon 9/22/2008
< Sun 9/21 　｜　no title >
【今日のできごと】
ついに2週間ぶりに糖分摂取･･･1日早い誕生日祝いだったもので、致し方なく･･･久々の糖分は気持ち悪かったです。
夜の体重は48.7㌔。明日朝、増えていませんように･･･（＞＜）
麻生さんついに就任ですねー。期待ｾﾞﾛでしょ。
【今日の感想】
チキンサラダのマヨネーズを他の材料に変えよう。気持ち悪いし、㌍高過ぎる。
Roast肉料理、簡単だし、低炭水化物だし、今後も続けよう。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
Dubliner Cheese Tart 2（0.2人前） 341 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
9時
Atkins Caramel（1人前） 160 kcal
10時
market pantry Cheese Snack Bars (colby jack)（1人前） 80 kcal
Cheese Snack Bars (mild cheddar)（1人前） 80 kcal
12時
Chicken salad（1人前） 539 kcal
14時
Wholefoods Vegan Cocoa Glaze（1人前） 87 kcal
Whole Foods Vegan Chocolate Cake (w/o frosting)（1人前） 167 kcal
19時
Beef Brisket（1人前） 392 kcal
  1849 kcal
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