秋風【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>秋風
08年09月27日（土）

秋風
< 当直 　｜　バナナ >
当直で寝ていたら、寒くなり、クーラーを停止した。

秋がやってきたと感じた。これからは、段々と涼しくなってくるのだろう、10/10を過ぎれば、寒くなると思う。

今度は、寒さが気になる季節がやってくる。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1503kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（2人前） 376 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
11時
グリコ カフェオーレ（1人前） 111 kcal
12時
㈱ファーストフーズ オムスビ（3人前） 621 kcal
18時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
20時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.6人前） 160 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
さんま（0.5人前） 142 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
  1987 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE