こんなの【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月27日(土)

こんなの

< 限定品  | 肌寒いね〜 >
こんなの 画像1
研修来てようやく?もう?半年が過ぎた。
最初は怖かった鉄を削るのも慣れてきた。
CADも扇風機の羽をつくれるぐらいになった。
ちょっとは成長してるか?

体重の方はばっちりリバウンド状態。
私が普通にご飯食べてたらこの体重になってしまうわけなのね。。。
ここは運動と食生活の改善を目指さねば。

あと半年がんばるぞー!

【朝ごはん】
プロテイン
【昼ごはん】
ミスドでドーナツ2個、紅茶
【間食】
カルピスウォーター
【晩ごはん】
混ぜご飯、さんま(焼き、さしみ)、ごぼうサラダ、煮物、梨
がりがりくん、ゼリー

【今日の感想】


[ミスド]

間食
ドーナツ2個、紅茶

病院行ったら3時間待ち。
待合室寒くてお腹下るしヒマだし。
ってことで抜け出してお茶してます〜♪
いえね、不正出血があったのです。
で、一応病院行っておこうかと。
混むの分かってたんだけど油断した…


[結局]

6時間かかった…
1日がかりですよ。
疲れたな〜。

がんとホルモンの検査することになりました。
結果は週間後です。

また行くのか…

【記録グラフ】
体脂肪率
30.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
千尋 2008/09/27 08:37
saraちゃん おはよう。
扇風機。すごいなぁ!!
やりたいって思っているだけだと何も進歩しないけど、こうして確実に自分のものになっているんだもんね。
flo 2008/09/27 09:25
ホント、saraちゃん、こういのを製作しているんですね~。

すごいよぉ(*>д<)/(´ω`◎)ゞ 

扇風機、換気扇が身近に感じました。


芽多忙鰻太郎 2008/09/27 10:28
saraちゃん、わしくんが思うに、体重はこれでいいと思う。ただ、体脂肪率をもう5%下げてあげられると、グッとスタイルが良くなるだぁよ。 朝せっかくプロテイン摂ってるんなら、20~30分ほどの無理のない軽めの筋トレを毎日続けていけば、徐々にではあっても確実に筋力はアップし、代謝が上がって体脂肪率が下がってくるはず。
はりそん705 2008/09/27 11:41
おおお!!!すんばらしい。\(^o^)/

大型機械や特殊機材を駆使するのでしょうねー。
気の抜けない作業は、きっと気力!体力!集中力!!!を
必要とするのでしょう。
気を付けてくださいね。\(^o^)/

体、なんともないと良いなぁー。(^_-)-☆
mommomo 2008/09/27 13:44
これぞ長期戦の鏡っ!!
sa~たんのお仕事は、全く想像がつかない!!!

凄いことだけは、確かだにゃ^^。
com 2008/09/27 14:46
大丈夫ですか。

出血は気になりますね。

検査をしてみれば、原因わかるか、どうもないってわかるから、対策できますね。

comも整理痛和らげるお薬、病院にもらいに行かなくては。
浜ジョー 2008/09/27 15:14
6時間はかかるね~。私も半日はかかる^^;

あと、半年か~!頑張れ~♪
紗羅月 2008/09/27 21:24
>千尋さま
図面だけ渡されてやっとけ、です。
ヒントもらってなかったら絶対無理だった~。
人間やればできるものですね。

>pino9さま
CADで図面が書けるようになったらそれを機械のお化けに放り込むだけで
加工してくれるらしいです。
世の中便利~♪

>鰻太郎と鷲の夫婦漫才さま
名前なっが~~い。

うん。体重はたぶん標準だから仕方ないんだよね。
ビリーでも再開しようかな。。。
コアリズムより直接的な気がしてきましたよ。

>はりそん705さま
ホルモンと性病とがんの検査で8000円近かったですよ~。
保険利いても高いったら。

体力はほんとつけないとマジでやばそうです。。。

>momo.さま
実は自分でもよくわかってなかったりしますw
前はパソコン使うお仕事だったんですけどね。

ま、これも人生ですよ、きっと。

>comさま
いままで一度もなかったのでちょっとびっくりしてしまいまして。
でも検査高いですね~。
そっちにもびっくり。

>0205のジョーさま
病院込みすぎですよね!
番号札配るとかして待たなくていいようにしてほしいです。。。
きこたん 2008/09/27 21:33
すっごいーーこんなお仕事してるんですねー@@;
私はまだ「ブラインドタッチ」も出来ない・・・・(T^T)ウッウッウッ
・・つかパソコンの前に携帯も使いこなせません・・w

でも「チャンネル回した・・」って言う、昭和の人にはするどく突っ込みます!!
そんな私も完璧「昭和の女」ですが・・(TωT)ブヒー
きのっち 2008/09/28 08:02
機械CAD、難しそうですねー
私の頭は3Dがやっとです。(^^ゞ

私がいっている婦人科も、17時に行っても診察は早くて20時です。
診ていただくだけで疲れますよね。
なんともない事を祈ってます!
紗羅月 2008/09/28 23:31
>きこたんさま
とりえあずこれが使えるようになるのが第1目標なのです!
「チャンネル回す」ってのはなんか使ってる人いる気がしますw
昭和のなごりなのですよね~。

>きのっちさま
まだ3Dですよ~。
5軸とかなったら頭がこんがらかりそうです。

病院混むからなかなか行けないです。
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