たくさん食べても身に付かない、きのことか海藻とかをしこたま食べたら？　・・・って、こんなようコト、過去にも書いたことあったな。。。

一度、胃を小さくすると、後がぐっと楽になるよね。
後は、伸びない工夫だな^^;。

一緒に頑張りましょう。(^_-)-☆

おはよ～さん。

comはサツマイモ・キ-ウィ・洋梨・・・ご飯と焼き魚も食べました。

運動しなきゃ。

おはよう。
１・２・３と、私も実行しなくちゃ。
気合いれて、頑張ろう。
バナナがないから、ブームがおさまるまで、リンゴに。
ラジオ体操、絶対にいいよ！

飲みすぎない！　は？♪～(￣ε￣；)　

私も今週から頑張りますよ！

禁酒！！　は？♪～(￣ε￣；)　

私は１０月から頑張りますよ！
あ、これ９月も言ってた・・（笑）

>わしさま
寒天やら海草やらきのこやら。
低カロリーと侮って食べ過ぎると胃が大きくなってしまうのです。
てかなった。
なので胃を小さくする方向でいきます。

>momo.さま
明らかにわかりますよね。
胃の手術、は怖いからコルセットで代用してみます。
ご飯のときだけコルセット。

>はりそん705さま
お！？今日からですか？？
ではご一緒にがんばりましょう♪

>comさま
あ、洋ナシいいですね～。
そろそろ時期でしたね。
食べたい～～。
サークル参加させていただきます！あとで送りますのでよろしくです。

>pino9さま
この時期りんごが安くなるからりんごで代用します。
果物ならなんでもよし、ってことにすれば困らないだろうし。
ラジオ体操、今日から復活です！

>0205のジョーさま
私毎日飲まないですもん。。。
一緒にがんばりましょうね～♪

>きのっちさま
普段飲まないから飲むときは飲む！でいいんです！！

10月の末にはまた広島戻るのでここらで気を引き締めないといけないのです。

その気合・・・きこたんにもギブーーー♪
本気でどーにかしなきゃ週間！月間？？！Σ（￣口￣；；。。。年間だべし・・！

私にも気合いをギブギブーーー♪
ＣＡＤは目と肩にきそうだね～。
無理しすぎないようにね！！
肩こりがひどくなると頭痛そして吐き気まで催します。
って私だけかな・・・

>きこたんさま
しばらくお休みしてたら戻ってきました♪
秋は体が溜め込みモードになるからやらないとマズイですよね～。

>千尋さま
同期は肩こりと集中しすぎ（たぶん目の疲れ）から頭痛で夜寝れないそうです。。。
１時間ごとにストレッチしろ、って整体で言われました。