１５℃曇り【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月29日（月）

１５℃曇り
< 音楽 　｜　増加傾向 >
かなり涼しい。もう長袖じゃないと寒い。今日は自転車で一時間の距離を走ろうかと思っていたが・・ちょっと
無理か？雨の確率が７０%では
職場に出かけるときはすでに雨。今日は一日雨か。

朝の音楽
STARZER Divertimento C-Dur　　Camerada Bern
RACHMANINOV Piano Concerto No2. in Cm op.18 Ashkenasy
夜の音楽
CHOPIN Piano Concerto No1. in E minor OP.11
【記録グラフ】
Violin練習時間
30分
Violin練習時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
なすみそ田楽（0.5人前） 98.1 kcal
かぶの塩昆布和え（0.5人前） 4.9 kcal
煮豆（0.5人前） 50.8 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
豆腐ハンバーグ（0.3人前） 124 kcal
  1437 kcal
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