秋晴れ♪【のほさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月29日(月)

秋晴れ♪

< 早起きできる方法?  | 予定は未定。 >
秋晴れ♪ 画像1 秋晴れ♪ 画像2
久々に朝から青空。
キモチいい~~~☆

ゆうべは寝る前に暴走してしまった。
早く寝れば、お酒の量は多少増えても大丈夫なんじゃない?
な~んて勝手な解釈で、もう1本、プシッ!っと。
で食べるほうも暴走機関車かかっぱえびせんか、っていう。
ヤメラレナイトマラナイ。

二日酔いにはなってないけど、スッキリとも言いがたい。

やっぱ、朝からスッキリ~!でいるためにはホドホドがいいみたいですねぇ (´・ω・`)
  *
  *
  *
最近プシッ!っといってるサッポロビバライフ。
コレが冷蔵庫にあると思うだけで飲みた~い!っていう気分に。
ア、アル中なんじゃないだろか、ってちょっと心配になったけど、ほかのお酒がテーブルの上で、ほーれほれ飲みなさいよ、ってあってもべつだん平気なんで、ビバライフだけに見られる症状のようで。
なんなんだろう。何がそんなにワタシを虜にしてるんだろう。

そろそろお酒なしの生活になりたいな、ということで。
冷蔵庫のビバライフ3本を、早くなくしたくて。
悪霊退散!っと言いつつ、飲んでみました。
ふう。

昨日のカヤック。
あまり気にしてなかったけど、かな~りエネルギー使ってたようで。
それに加えて飲んでるし。
どうもお疲れモード。
数日、ねむねむ病が続くかも。
  *
  *
  *
左の写真。
動画サイトYOU TUBE で、きのうの「か、かみさま…」以上の爆睡シーンを発見!
ステキだぁ~w

右の写真。
今日のぽかぽか天気でウチの黒いコもなかなか気持ちよく伸びてた。
ウチのは、このぐらいが限界。

【記録グラフ】
アルコール
294kcal
アルコール(kcal) のグラフ
睡眠量
7時間
睡眠量(時間) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1827kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
9時
山崎製パン ひと口もち食感(ごまチーズ)(0.2人前) 56.6 kcal
10時
蒸ししゃぶ風うどん(0.3人前) 175 kcal
玄米のおにぎり(0.3人前) 75.2 kcal
森永 DARS ミルク(3人前) 69.9 kcal
オリジン弁当 カニクリームコロッケ(1人前) 178 kcal
枝豆(0.3人前) 24.1 kcal
ブロッコリー(1人前) 33 kcal
カッテージチーズ(1人前) 10.5 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
13時
枝豆(1人前) 80.4 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
黒糖きなこ蒸しパン(0.5人前) 79.1 kcal
森永 DARS ミルク(3人前) 69.9 kcal
サッポロビール ビバライフ(2人前) 196 kcal
15時
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
コーヒー(1人前) 5.2 kcal
19時
イカ焼き(0.3人前) 46.9 kcal
白あえ(1人前) 50 kcal
すき昆布の煮物(1人前) 50 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
大根皮のキンピラ(1人前) 76 kcal
サッポロビール ビバライフ(1人前) 98 kcal
枝豆(0.5人前) 40.2 kcal
楽陽食品 横浜名物 チルドシウマイ(5人前) 135 kcal
20時
ごはん(0.4人前) 80.6 kcal
ごましお(0.1人前) 2.3 kcal
大根と揚げのみそ汁(1人前) 67.6 kcal
 (1人前) --- kcal
  1827 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2008/09/29 10:57
お酒飲んで寝ると、気絶した状態なんだと、0205ジョーさんが
教えてくれていましたよ~。
打から、翌朝、起きるのが辛いらしいです。

あとで、もう一度来るよ~。
**n 2008/09/29 11:32
あたしも同じような状況だったわ、今朝。
希望的観測のカロリー記録。わかるわかる。
でも、できるだけ細かく調べたくなる性分の私。
ネットの時間ほとんどカラダカラに費やしてるよ!
栄養チェックしないなら適当でいいんだけどね~
もうしばらくはやってみるわ。
青空楽しんでね~
のほ 2008/09/29 12:50
pino9 サン

気絶かぁ。
飲みすぎると眠りが浅くて疲れもしっかりと抜けないまま朝になるような気がします。
今朝は3時半に目が覚めちゃった(笑)

*n サン
まだ眠いようなだるさを引きずってたのと、くろねこぽんちが気持ちよさげに爆睡してたので、ツラレテ午前中、ゴロゴロしてしまいました。
ワタシも細かくカロリー出したい時は食べる前に食材1種類ずつチマチマとキッチンスケールに乗せたりしてる。
昨日買ったお惣菜の白あえは16品目あって、果てしなく時間かかりそうなんで放棄!w
**n 2008/09/29 19:33
昼間にツマミ食べただけじゃなく、飲んでるじゃん(笑)
青空にそそのかされたのかな?

いちいち想像するの面倒だから、キッチンスケール&メモするようになっちゃった。
その方がラク。
あと、カロリー表示してあるレストランとか商品っていいね。
ただ、数値や材料見てやめることが多いけど!
シンプルなもんがいいなぁ。
のほ 2008/09/29 20:39
*n サン

さりげなく書いといたんだけど、飲酒、ばれたか(笑)
ほかのお酒は飲みたいと思わないんだけど、ビバライフだけは冷蔵庫にあるな~って思うだけでどうにもこうにも飲みたい気分になるんだよねぇ。
なければそんな気分にならんだろう、ってことで、悪霊退散!って言いながら飲みました。
コンビニ食品もお弁当やデザートに表示あるのが多いから便利。
ローソンのキャンペーンのリラックマボウル欲しいんだけど。
カロリー表示チェックしてるとなかなかパンもデザートも買えないっす。
うーん。
フリルマン 2008/09/29 21:20
大の字?バンニャイ?
そのまま、ムクって上半身起き上がってきそう・・・^^;
カワイイけど、ちょっとふてぶてしいw
のほ 2008/09/29 21:39
フリルマン サン

バンニャイw
you tube 見れる?
こんな動画の一部なんだけど~。
http://jp.youtube.com/watch?v=Wvo-g_JvURI

海外モノはなんていうか、ストレートっす。
フリルマン 2008/09/29 22:12
編集の妙ですね~w
BGM変わったあたりから、ズイブン造りこんだカンジになったけど面白かった~!
海外モノ、確かに。こんなBGM(笑

私はですねー、犬を猫パンチでボッコボコにしてるのと、
テレビ前の丸いクッションを横にぐるんぐるん回ってるのがアッタマ悪くって好きっす!!
団塊修ちゃん 2008/09/29 22:12
うちのは、いつもは左ぐらいはしたなく(一応女の子なので)お腹を見せて寝ます。このところ涼しくなったので、丸まってます。
そうですね、一杯運動などした後は少しぐらい許される・・・ストレス解消だぁー
もやっとfat 2008/09/29 23:16
こんばんは!
 TOP写真、またまた爆笑。(^∇^)/バンバン!!
よく拾ってきましたね!またお願いします。
ところで「えねもり君」は、ENEOSのテレビCMに出ているゴリラくんです!
longingly8 2008/09/30 00:40
猫の「大の字」ですね。
みたことない。
のほ 2008/09/30 09:39
おはようございまーす!

フリルマン サン
カーペットのまわりぐるぐるしてるねこ、おもしろいよねぇ(笑)
猫も人もおばかなことうぃしてるコほどカワイイのはなぜかしらw

団塊修ちゃん サン
室内飼いのにゃんこですか?
子猫の時から育てると無防備に寝るらしいんですけどねー。
ウチのはバンザイまではいくけど、大また開きには抵抗あるようで…。
ムリヤリのばしても1分が限界です。

もやっとサン
あー、えねもりくんはあのゴリラくんですか。
そろそろネタが尽きてきました(はやw)

longing8 サン
ここまで無防備で警戒心なく寝れるとキモチいいでしょうねぇw
**n 2008/09/30 11:31
バレバレよん♪
市販のパンって有り得ないほどカロリー高いよね~
ビバライフってそんなに美味しいの?
寒くてビールにそそられないから試せないな。
のほ 2008/09/30 16:16
*n サン
ビバライフ、枝豆っぽい味がするから、好き嫌いあるかも。
でアルコール5パーセントだから調子よくなってクピクピと…
いっぱい飲んでビバナイツ、にはなるけど、翌朝は全然ビバじゃないんだよ~(´・ω・`)
*nさんちのワインが冷蔵庫から「のんで~」って気を発してるっての、ビバを入れておいたら、わっかるわ~って思った(笑)
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