大塚探索【bureさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月04日（土）

大塚探索
< なかなか・・・ 　｜　運動不足か・・・ >
今日は大塚で飲み会用の飲み屋探索に出てみた。パソコンで調べることもできるが、個室があるのか、お店のふいんきはどんな感じなのかを見てみたいとわからないことがあったので直接行ってみた。パソコンで下調べしてから行ってみたが、個室のあるお店がそんなに多くなく、友達とかと、がやがやしたところで飲みたい時に行くならいいかと思いました。

【記録グラフ】
就寝時刻
8時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1788kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
肉ごはん（1人前） 552 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
15時
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
19時
きゅうり（1人前） 21 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
ローソン 牛乳（2人前） 390 kcal
  2664 kcal
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