びっぷっぎぃさん
最新の記録ノート
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2008年 |
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08年10月05日（日）
５ヶ月と１１日目 |
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何か雲行きがあやしくなってきた^^;
昨日中華を食べに行ったから消費しなければ(笑)・・・と思いウォーキング！
勿論クロスウォーカーはいて(^^)
でも左の骨盤あたり痛いんだなぁぁぁ↓
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 100%自家製葡萄ジュース１口（1人前） |
15 |
kcal |
| 7時 |
| バンホーテン・ココア（1人前） |
37.7 |
kcal |
| 鶏がらスープ（1人前） |
30 |
kcal |
| ブロッコリー（1人前） |
16.5 |
kcal |
| 梨・半分（1人前） |
36.6 |
kcal |
| マスカット（1人前） |
16 |
kcal |
| フランスパン(バター少々)（1人前） |
79.4 |
kcal |
| 11時 |
| りんごジュース（1人前） |
44 |
kcal |
| 12時 |
| 海老と卵のインドカレー(外食・インド料理サガール)（1人前） |
150 |
kcal |
| ナン・1/4(外食・インド料理サガール)（1人前） |
80 |
kcal |
| バターライス100g(外食・インド料理サガール)（1人前） |
100 |
kcal |
| チャイ(外食・インド料理サガール)（1人前） |
58.3 |
kcal |
| 13時 |
| アニバーサリー・ロールケーキ（1人前） |
180 |
kcal |
| 19時 |
| 栗ご飯（1人前） |
193 |
kcal |
| 若布の味噌汁（1人前） |
15.2 |
kcal |
| キュウリのぬか漬け（1人前） |
6.8 |
kcal |
| イカの珍味（1人前） |
30 |
kcal |
| おから（1人前） |
44.5 |
kcal |
| 南蛮漬け（1人前） |
72.8 |
kcal |
| 炊き合わせ(かぼちゃ・はも・鯛の子)（1人前） |
50 |
kcal |
| 20時 |
| ピスタチオ（1人前） |
30.8 |
kcal |
| 落花生（1人前） |
50.6 |
kcal |
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1337 |
kcal |
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