6日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日（月）

6日目
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【今日のできごと】
ジムへ行く
【今日の感想】
雨でじめじめ、めっきり作業するきなし

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
14時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 512 kcal
19時
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
20時
栗山米菓子 ばかうけ　青のりしょうゆ味（0.3人前） 15.8 kcal
21時
カルビー ポテトチップ（0.3人前） 151 kcal
  1549 kcal
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