no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（0.4人前） 24.1 kcal
タカキベーカリー 玄米パン（1人前） 166 kcal
サラダ（1人前） 63.8 kcal
小豆（ゆで）（1人前） 28.6 kcal
ミックスビーンズ（0.3人前） 76.5 kcal
スイートコーン（0.3人前） 8.3 kcal
野菜スープ（0.3人前） 66.3 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 97.1 kcal
キャベツ煮物（1人前） 66.5 kcal
つけもの（1人前） 10 kcal
15時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
ドトールコーヒー モンブラン（1人前） 350 kcal
21時
サーモン刺身（1人前） 50 kcal
黒豆（2人前） 33.5 kcal
牛すじとこんにゃく（0.2人前） 70.4 kcal
  1473 kcal
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