スカイプ【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日（月）

スカイプ
< ジム 　｜　youtube >
【今日のできごと】
skypeで大阪の友とお喋り
歯医者受診
【今日の感想】
女のお喋りな愉しい。
歯の治療は難しい。抜きたくないので、丁寧に歯磨きを
して持たせることにする。

【記録グラフ】
万歩計
9193歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
煮麺（0.5人前） 285 kcal
18時
八宝菜（1人前） 262 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
  1484 kcal
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