テンション山谷【Gruukiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日(水)

テンション山谷

< ピコーンピコーン  | 液体やばし >
テンション山谷 画像1 テンション山谷 画像2
なんかお笑い芸人の芸名みたいなタイトルですが(笑

仕事中は忙しくてめっちゃテンション高いのに、終わると同時に帰宅の運転も
ままならないくらいの疲労感が襲ってきます。でも
仕事行きたくないな~とは思わないのが不思議。


いや嘘です。最近、朝目覚めた直後のお布団の中が気持ちよすぎます。
出たくないでござる!すくなくとも午前中はお布団から出たくないでござる!!


朝:ご飯(小)1杯、昨日のすき焼きの残りかす(白菜、春菊、たまねぎ、それぞれスプーン2杯分、
                       牛バラ肉のかけらスプーン1杯分)

昼:弁当(ご飯(中)1杯分ゆかり入り、蒸しシューマイ2個、弁当用エビクリームコロッケ2個、
     昨夜のうちに取り置いてあったすき焼き…白菜、春菊、たまねぎ40gくらいずつ、牛バラ肉1切れ)

夜:長崎ちゃんぽん1杯、ご飯(小)1杯、豆腐8分の1丁(4×4×4センチくらい)
  +カゴメALLVEG(オールベジ。野菜ジュース)190ml缶1本


ようし、明日は早起きして、まどろんだ状態でたっぷり布団のぬくもりを堪能しよう…

…早起き?

【記録グラフ】
食事の記録
1555kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
105.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
すき焼き(残りかす)(1人前) 120 kcal
12時
ご飯(1人前) 235 kcal
シュウマイ(冷凍)(2人前) 129 kcal
エビクリームコロッケ(概算)(1人前) 99.6 kcal
すき焼き(残りかす)(1人前) 176 kcal
三島食品 ゆかり(1人前) 5.7 kcal
19時
ちゃんぽん(1人前) 427 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
カゴメ ALLVEG(野菜ジュース)(1人前) 60 kcal
  1555 kcal
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コメント
Gruuki 2008/10/08 23:35
おでんといいすき焼きといい…日をまたいで消費しなきゃならんほど
作り置きする我が家の食習慣に ボンジュール!?(怒
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