周りの人が・・・【bureさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>bureさんのトップページ>記録ノートを見る>周りの人が・・・
08年10月08日（水）

周りの人が・・・
< 池袋探索 　｜　筋トレの・・・ >
最近周りの人が救急車に運ばれることが多くなった。突然調子が悪くなって運ばれることが多いので、自分も少し気をつけたいです

【記録グラフ】
就寝時刻
4時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
55回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ローソン 赤飯（1人前） 201 kcal
日清 スープヌードル（1人前） 280 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
19時
御飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みそ汁(もやし、油揚げ)　（1人前） 50 kcal
鮭と野菜の味噌焼き（0.5人前） 151 kcal
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
名糖産業株式会社 ホームランバー バニラ（1人前） 90 kcal
  1640 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE