今日は楽【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日（水）

今日は楽
< 飲まない飲み会 　｜　またまたお腹痛い >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】今日は仕事は忙しいのですが、なぜか楽でした。
別にサボっているわけでもないのですが、いつものようなしんどさがなかったですね。
これはひょっとして、毎日の運動の成果で、体力がついてきたのかな♪
そうだとすれば嬉しいことです（＾＾）Ｖ

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体年齢
23
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
47.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
350回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.3%
体脂肪率（%） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
48秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
あんぱん（1人前） 196 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
第一パン スイスロール コーヒー [袋] 312g（1人前） 117 kcal
  373 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/10/08 12:59 
それは良いことですよー。
知らないうちに疲れは蓄積してしまいます。
ゆっくり休んでくださいね。(^_-)-☆
 ボンド８８ 2008/10/08 13:55 
はりそん705さん
はい、ありがとうございます。
そうですね、蓄積した疲れがある日「ドカン」と来る。
日々解消したいものです。

明日は遅出なので、朝はちょっとゆっくり出来ます。
少し長く寝られそう♪
きこたん 2008/10/08 13:38 
はーいｗ

ってボンドちゃんによねー♪
適当に仕事をして一杯サボってるきこたんです＾＾ｗ
 ボンド８８ 2008/10/08 13:58 
きこたんさん
まあ、私も昼から外へ出るときは結構缶コーヒータイムをしたり、ちょっと寄り道をしたりして、サボっていますので人のことは言えません（＾＾；）

あ、これナイショですよ（＾＾；；）
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