今日は楽【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日（水）

今日は楽
< 飲まない飲み会 　｜　またまたお腹痛い >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】今日は仕事は忙しいのですが、なぜか楽でした。
別にサボっているわけでもないのですが、いつものようなしんどさがなかったですね。
これはひょっとして、毎日の運動の成果で、体力がついてきたのかな♪
そうだとすれば嬉しいことです（＾＾）Ｖ

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.3%
体脂肪率（%） のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
48秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
23
体年齢（） のグラフ
 		腕立て伏せ
350回
腕立て伏せ（回） のグラフ
筋肉量
47.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
あんぱん（1人前） 196 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
第一パン スイスロール コーヒー [袋] 312g（1人前） 117 kcal
  373 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/10/08 12:59 
それは良いことですよー。
知らないうちに疲れは蓄積してしまいます。
ゆっくり休んでくださいね。(^_-)-☆
 ボンド８８ 2008/10/08 13:55 
はりそん705さん
はい、ありがとうございます。
そうですね、蓄積した疲れがある日「ドカン」と来る。
日々解消したいものです。

明日は遅出なので、朝はちょっとゆっくり出来ます。
少し長く寝られそう♪
きこたん 2008/10/08 13:38 
はーいｗ

ってボンドちゃんによねー♪
適当に仕事をして一杯サボってるきこたんです＾＾ｗ
 ボンド８８ 2008/10/08 13:58 
きこたんさん
まあ、私も昼から外へ出るときは結構缶コーヒータイムをしたり、ちょっと寄り道をしたりして、サボっていますので人のことは言えません（＾＾；）

あ、これナイショですよ（＾＾；；）
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