またまたお腹痛い【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月09日(木)

またまたお腹痛い

< 今日は楽  | 風鈴 >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 今日も早朝お腹が痛くて、腰がおかしな感じでした。
これは早引けさせてもらわなければいけないかと思ったのですが、お腹を仕事しながら膨らませたりへこませたりしていたら、あらふしぎ!直りました。それからはほとんど痛くなく仕事が出来ました。しかし、今になっても調子はイマイチですね。やはり、出ないとすっきりしないようです。

【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
4
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
腕立て伏せ
350回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
24秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
70秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
48秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2048kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
あんぱん(1人前) 196 kcal
13時
ちゃんぽん(1人前) 416 kcal
20時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
21時
ガスト 特製辛口チゲ 半玉うどん入り(1人前) 605 kcal
ご飯(2人前) 302 kcal
しょうが焼き(1人前) 408 kcal
  2048 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/10/09 14:05
A型の方って「おべんP」になりやすいって聞きましたけど
だから・・なのかなー?
痛いのは嫌ですよね・・幸い私が今痛いところは「財布の中」だけです(;;)w
 ボンド88 2008/10/09 19:24
きこたんさん
返事遅くなってすみません。きこたんじゃないけど、仕事がたまっていて・・・
いまちょっと横へ追いやって・・・っと(^^;)//

A型はそうですか…なかなかあれもつらいものがあります。しかし、今はバッチリです。
朝はやはり冷えるからかな??私も財布の中身は痛風です>_<)
はりそん705 2008/10/09 14:31
私もA型ですが、しょっちゅう“村祭り”開催しています。
おべんP知らずですぞ!!!

お腹は大事です。
寝るときにお腹を温めると良いですよー。(^_-)-☆
お大事に。
 ボンド88 2008/10/09 19:28
はりそん705さん
あーうらやましい~

最近妙にあたたかいので寝る前の運動をするのにあついので扇風機をかけています。
やっぱあれが悪いのか・・・^^;
お腹暖めると言えば・・・手巻きじゃなくて○○巻きですよねぇ。
あれ家にないんですよ・・・仕方がないので、タオルでも巻いて見ます。
ありがとうございました(^_^)
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