風鈴【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月10日（金）

風鈴
< またまたお腹痛い 　｜　おそで >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 今日も暑い日でした。
仕事で住宅地を歩いているとどこからともなく風鈴の音が聞こえてきました。

あー風情があっていいなぁと思ったのですが、この時期に風鈴はどう考えてもおかしいのですが、それをおかしく感じさせない暑さです。今ってほんとに10月なの？？

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.2%
体脂肪率（%） のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
23秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
23秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
23
体年齢（） のグラフ
腕立て伏せ
380回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		筋肉量
48.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ペア探しゲーム
95秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4.5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
食事の記録
695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
11時
第一パン スイスロール コーヒー [袋] 312g（1人前） 117 kcal
13時
明星 カレーうどん（1人前） 322 kcal
  695 kcal
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