ボンドさん
こんばんわ。
睡眠時間をたくさんとるのは、とても大切なことだと思います。
仕事をしていると大変なことがいっぱいありますよね。
美味しいものを食べ、時には休息も必要です。
それにしても、腕立て280回すごすぎ！！
ちなみに私は40回です♪

bluemoonさん
こんにちは。コメントありがとうございます。
睡眠時間は私もとても大切だと思います。それで、少しづつでもこまぎれで、補充するように努力はしています。しかし、まあ、なかなかです。
腕立ては、積み重ねですね。はじめは私も３０回でもきつかったですが、今は気にならなくなりました。少しづつ増やすつもりでがんばってください（＾＿＾）

腕立て伏せの回数が、多いから、きっと筋肉が綺麗についているのだろう～と
想像しています。

４０回も凄いですよね。私１０回がやっとですもの。

pino5さん
こんにちは。
うーん、筋肉がきれいについているかどうかはわかりませんが、前よりは筋肉がついているので「あー、やっただけのことはあったなぁ」と思っています。

でも、私が思うに水泳が一番筋肉がきれいにつくと思うのですが・・・
どうですか？pinoさん？