強い疲労感！！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月11日（土）

強い疲労感！！
< 83kg台維持！！ 　｜　発熱・・・。 >
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疲労感が重い！
体調が悪いのか？　休憩を長めに取る！
【記録グラフ】
食事の記録
1411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
デイリーバイオベーシック（1人前） 64 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
17時
ﾗﾑ肉（2.5人前） 568 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
20時
デイリーバイオベーシック（1人前） 64 kcal
  1411 kcal
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