帰ったよ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月12日（日）

帰ったよ
< 今日は、当直です 　｜　休み >
当直で、ぐっすり寝て、帰ったよ、でも、お母さん、風邪引いてお家に帰ってなかったので、ご飯自分で作った。

【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1517kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（2人前） 376 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
10時
ぱん（1人前） 124 kcal
12時
㈱ファーストフーズ おむすび（2人前） 414 kcal
18時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
19時
豚肉（1人前） 26.3 kcal
キャベツ（3人前） 26.4 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
  1329 kcal
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